HSPの提唱者、アーロン博士も実践しお勧めもされている瞑想。

さまざまな刺激の感受性が高く疲れやすいと言われるHSP。

刺激を少なくするには静かな場所で目を閉じ耳を塞ぐことしかできませんが、なかなかすぐにはそんな状況は作れません。そんな時に役立つのがインナーサイレンス（内的な静けさ）をもたらす瞑想。

瞑想は科学的にも効果が立証されたストレス予防法なのです。

効果を体感できるようになるには繰り返し行うことが大切ですが、是非体験してきっかけにしていただければと思います。

仲間がいることでモチベーションアップにもつながります。（私と2人が最低人数〜最大6人）

詳細は以下の通りです。

6/14 追記: 6/15（土）は中止いたします。なお、6/27（木）は引き続き募集いたします。個別に対応も可能ですのでお問い合わせください。

※当面はHSPの女性対象とさせていただきます。

日時:2019年6月15日（土）15:30〜17:00（準備・片付け含み約90分）

参加費:1000円（直前のmini勉強会こちらに参加の方は500円）

持ち物:締め付けの少ない服装（着替え可）・水分・ハンカチ/タオル・ヨガマットかバスタオル（貸出し可・手ぶらでも大丈夫です）

会場:名古屋市中川区アロマサロン（こちら）

瞑想と一言で言っても色々な種類があります。いくつか試しながら自分の体や心の感覚の変化を味わってみましょう。

自分と向き合うための時間で他の方とのコミュニケーションを目的としてないのでご承知おきください。

当ホームページの問い合わせフォーム、もしくは下記メールアドレスよりご連絡ください。

printemps.blanc68アットマークgmail.com（アットマークを@に変えてください）

件名には「瞑想会申し込み」、本文には①お名前フルネーム、②簡単な自己紹介や参加動機（できるだけ簡潔にお願いします）を書いて送信してください。

3日以内にはご返信いたします。3日経っても連絡がない場合は他のPCメールアドレスなどからお試しいただくと良いかも知れません。私からの予約確定メールをもってご予約完了です。（迷惑メール設定をご確認いただくようにお願いします）

line@（ご予約・お問い合わせ専用）からもお申込みいただけます。

こちらからどうぞ。

※お願い※

サービスや物品の勧誘・販売目的での参加はお断りします。迷惑行為をした方は即刻退場いただきます。